Cara menghilangkan Bau Badan secara Permanen

Masalah & Cara menghilangkan Bau Badan

Kita tahu, masalah bau badan merupakan masalah banyak orang dan mungkin termasuk anda. Jika masalah ini tidak segera diatasi, tentu akan menganggu aktifitas anda. Baik di kantor maupun ketika bergaul di masyarakat. Perlu juga anda ketahui bahwa masalah bau badan ini bisa diderita wanita maupun pria. Biasanya wanita lebih tertekan ketika menderita masalah ini dan berusaha sekuat tenaga agar masalah bau badan yang di deritanya tidak berlanjut.

Nah, pada kesempatan ini kami akan membahas tentang cara menghilangkan bau badan secara permanen menggunakan bahan bahan yang sering kita temukan dalam rumah kita

Penyebab Bau Badan

Sebelum kita masuk pada cara menghilangkan bau badan, ada baiknya kita mengetahui apa saja yang menjadi penyebab bau badan. Mengetahui penyebabnya akan membantu kita untuk mengetahu cara yang paling tepat dan efektif untuk menghilangkan bau badan. Berikut ini adalah beberapa penyebab munculnya bau badan

Mengkonsumsi Makanan yang salah

Salah satu penyebab bau badan berlebihan pada tubuh anda adalah makanan yang anda konsumsi. Penyebab ini jarang sekali yang di sadari, karena memang kebanyakan kita suka makan sembarangan, yang penting enak. Makanan yang berpotensi menimbukan bau badan yang tidak sedap diantaranya adalah makanan yang berbau tajam seperti jengkol, petai, daging yang warnanya merah, bawang putih dan makanan lainnya.

Makanan diatas seringkali kita jumpai pada menu menu yang bersifat instan, seperti nasi goreng dan makanan jenis lain sebagainya. Oleh karenanya, jika anda ingin menghilangkan bau badan maka anda harus menghindari makanan diatas, minimal dikurangi atau diatur kapan anda mengkonsumsinya.

Tubuh tidak dirawat dengan baik

Selain faktor makanan yang kita konsumsi, penyebab bau badan lainnya adalah karena kurangnya perawaran tubuh kita. Seperti mandi dan gosok gigi. Kalau kitanya jarang mandi, apalagi setelah aktifitas luar ruangan tentu saja bau badan akan menjadi sahabat karib kita. Oleh karenya, mandilah secara teratur, terutama ketika beraktifitas diluar ruangan.

Pola hidup yang tidak sehat

Menurut kami inilah faktor yang paling dominan penyebab bau badan. Jika anda jarang membersihkan tubuh anda, pakaian yang dipakai juga jarang diganti, terutama pakaian dalam, tentu saja bau badan akan menjadi bagian dari kehidupan anda.

Agar bau badan menjauh dari anda, pastikan anda membersihkan badan anda secara teratur. Seperti mandi, gosok gigi, membersihkan telinga, keramas, memoting kuku, mencukur bulu kemaluan dan lain sebagainya.

Hormon

Bau badan juga disebabkan oleh produksi hormon pada tubuh anda. Hal ini biasanya terjadi pada mereka yang memasuki usia remaja. Salah satu hormon yang sering disebut penyebab bau badan adalah hormon androgen

Diet yang salah

Terkadang penyebab bau badan juga diakibatkan oleh kurangnya asupan magnesium dan zinc pada tubuh kita. Ditambah lagi anda terbiasa mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung bahan kolin. Makanan yang banyak mengandung kolin ini diantaranya adalah alkohol, kopi serta bawang putih

Stress

Mungkin pada kondisi tertentu anda mengalami stress. Misalnya saat akan menghadapi ujian atau karena kondisi lainnya. Pada saat anda stress, kelenjer yang bertugas memproduksi keringat, yakni kelenjer apokrin akan memproduksi keringat dalam jumlah yang berlebihan. Jika keringat yang keluar tidak diatasi dengan cepat, maka keringat tersebut bisa menyebabkan bau badan

Akibat dari penyakit lainnya

Perlu juga anda ketahui bahwa penyakit penyakit yang kita derita terkadang juga mengakibatkan bau badan. Beberapa penyakit yang menimbulkan bau badan adalah diabetes, lever dan beberapa penyakit lainnya. Hal ini terjadi karena memang tubuh kita tidak bisa berfungsi sebagaimana mestinya seperti biasanya.

Itulah beberapa penyebab bau badan yang harus anda ketahui. Pada dasarnya, dengan mengetahui penyebab bau badan diatas, anda sudah tahu apa yang harus dilakukan sehingga bau badan lari terbirit birit mejauhi anda

Cara menghilangkan Bau Badan Secara Permanen

Sebenarnya banyak cara yang bisa anda coba untuk menghilangkan bau badan. Selain pola hidup bersih, anda juga bisa mempraktekan beberapa cara yang akan kami bahas dibawah ini. Berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan bau badan secara alami

Jahe

Jahe ini diyakini oleh masyarakat kita mampu menghilangkan bau badan yang kita derita. Anda bisa melakukan beberapa cara, diantaranya dengan mengkonsumsi wedang jahe secara rutin. Cara lain yang paling praktis dan cepat adalah dengan menggosok gosokan jahe yang sudah dipotong ke bagian sumber bau badan, terutama ketiak anda.

Campuran kapur sirih & jeruk nipis

Cara menghilangkan bau badan lain yang juga sangat mudah dipraktekan adalah dengan menggunakan campuran antara kapur sirih dan jeruk nipis. Campurkan kapur sirih dan jeruk nipis secukupnya, selanjutnya gosokkan campuran tersebut pada bagian sumber bau badan, biasanya pada bagian ketiak anda.

Menggunakan daun sirih

Cara menghilangkan bau badan dengan menggunakan daun sirih merupakan cara yang populer dan banyak dipraktekan oleh nenek moyang kita. Cara ini banyak diminati karena selain daun sirih mudah didapat juga karena hasilnya jauh lebih memuaskan dibandingkan dengan cara lainnya.

Caranya adalah: sediakan 4 sampai 6 lembar daun sirih yang bagus dan segar, kemudian rebus dengan menggunakan 2 gelas air hingga hanya tersisa 1  gelas saja. Setelah didinginkan, minum air tersebut. Jika anda bisa mempraktekan cara ini dengan konsisten maka anda akan merasakan perubahannya. Bau badan akan menjauh dari anda.

Cara lain menghilangkan bau badan menggunakan daun sirih ini adalah dengan menggunakan air rebusan tersebut untuk mandi. Rebus minimal 30 lembar daun sirih segar dengan air hingga rebusan tersebut mendidih. Setelah mendidih, campurkan air sirih yang direbus tadi dengan air dingin yang akan anda gunakan untuk mandi. Lakukan cara ini minimal 1 kali dalam seminggu.

Minum air rendaman Cengkeh

Cara berikutnya yang bisa anda coba untuk menghilangkan bau badan adalah dengan meminum air rendalam cengkeh. Caranya membuatnya cukup mudah, pertama rendam cengkeh dengan air, setelah cengkehnya mengembang tambahkan campuran tersebut dengan gula. Anda bisa meminumnya setelah beberapa jam kemudian.

Sering mengkonsumsi daun kemangi

Daun kemangi ini sangat bagus untuk menghilangkan bau badan yang berasal dari dalam. Jika bau badan anda terindikasi berasal dari dalam tubuh anda, bukan karena faktor pola hidup yang kurang bersih, maka anda bisa mencoba cara ini. Pastikan anda mengkonsumsinya setiap hari, sampai bau badan yang anda derita sudah tidak tercium lagi

Kesimpulan

Itulah beberapa informasi yang bisa kami berikan kepada anda, baik tentang penyebab bau badan itu sendiri maupun cara menghilangkan bau badan yang paling umum dilakukan oleh masyarakat kita.

Langkah awal yang perlu anda lakukan ketika ingin menghilangkan bau badan adalah dengan mengetahui penyebabnya terlebih dahulu, selanjutnya barulah berfikir cara menghilangkan bau badan yang paling tepat dan efektif untuk anda. Karena memang masalah bau badan antara orang yang satu dengan yang lainnya biasanya berbeda beda.

Kami rasa, masalah bau badan ini tidak saja masalah anda. Ada banyak sekali orang yang menghadapi masalah ini. Oleh karenanya, jika menurut anda tulisan ini bermanfaat, tentu tidak ada salahnya anda berbagai dengan mereka.

Cara meninggikan badan secara Alami

Cara meninggikan badan

Cara meninggikan badan – Banyak orang yang memimpikan postur tubuh yang tinggi. Baik perempuan termasuk laki laki. Hal ini adalah sesuatu yang lumrah. Apalagi, untuk  bisa memasuki sekolah tertentu ataupun pekerjaan tertentu tinggi badan sangat berpengaruh apakah kita diterima atau tidak. Itulah mengapa banyak sekali yang mencari cara meninggikan badan, baik cara alami maupun melalui cara cara yang tergolong ekstrim

Selama ini, pemahaman yang umum dimasyarakat kita bahwa jika usia sudah mencapai batasan tertentu, maka tinggi badan tidak akan bertambah lagi. Untuk sebagian orang mungkin pemahaman ini ada benarnya. Tetapi, ada sebagian yang lain yang bisa membuktikan bahwa tinggi badan mereka tetap bisa bertambah walaupun usianya sudah melewati batasannya

Tentu saja, mereka bisa meninggikan badan dengan cara meninggikan badan yang tidak biasa. Diperlukan usaha dan disiplin yang tinggi sehingga mendapatkan yang diinginkan, yakni tinggi badan yang ideal.

Nah, pada kesempatan ini kami mencoba berbagi informasi tentang bagaimana cara meninggikan badan secara alami tanpa harus khawatir dengan efek samping yang bisa ditimbulkan apabila anda menggunakan cara cara yang sedikit ekstrim seperti meminum obat peninggi badan dan lain sebagainya

Selamat membaca . . .

Sama seperti judul yang kami angkat, maka pada tulisan kali ini kita akan membahas bagaimana cara meninggikan badan secara alami dan bahkan melalui cara cara yang sangat mudah untuk dipraktekan oleh siapapun

Berikut ini adalah beberapa cara meninggikan badan secara Alami

Olahraga Teratur & Rutin

Cara meninggikan badan alami yang pertama yang bisa anda tempuh adalah dengan membiasakan olahraga secara teratur. Sebenarnya dengan berolahraga secara teratur tidak hanya bisa meninggikan badan anda, tetapi juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh anda secara keseluruhan.

Beberapa olahraga khusus yang bisa anda lakukan untuk mendorong agar proses penambahan tinggi badan anda berlangsung secara cepat adalah :

Lakukan Sprint

Menurut kami, tidak banyak yang mengetahui bahkan mempraktekannya. Sprint merupakan lari cepat jarak pendek. Olahraga yang satu ini sangat bagus untuk meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan pada tubuh anda. Tekanan yang terjadi pada otot kaki selama melakukan olahraga ini akan berguna untuk memanjangkan tulang dan otot anda

Karena olahraga lari cepat ini cukup berat, maka tidak disarankan untuk dilakuka terlalu sering. Anda bisa mengatur jadwalnya agar olahraga sprint tidak berdampak buruk bagi kesehatan anda. Bebeberapa efek samping jika anda tidak melakukan sesuai anjuran adalah terjadinya pembengkakan pada otot dan tendon.

Anda bisa melakukan olahraga lari cepat ini dilokasi lokasi yang aman, seperti lampangan rumput dan lain sebagainya.

Gerakan menendang

Ya. Gerakan menendang juga bisa membantu untuk mendorong proses penambahan tinggi badan. Berdiri dengan kaki dilebarkan, kemudian angkat salah satu kaki dan selanjutnya lakukan gerakan menendang pada kaki yang diangkat tersebut.

Dianjurkan melakukannya berulang-ulang hingga 20 kali. Jika anda bisa melakukan olahraga yang tergolong mudah ini secara rutin, maka akan membantu untuk mempermudah proses penambahan tinggi badan anda.

Melompat

Olahraga lain yang bisa anda lakukan sebagai salah satu cara meninggikan badan adalah olahraga lompat. Caranya sangat mudah. Berdiri diatas kursi yang tidak terlalu tinggi. Kira kira setinggi lutut anda, kemudian lompat dengan menggunakan 1 kaki. Lakukan gerakan lompat ini hingga beberapa kali. Kemudian ganti dengan kaki lainnya.

Pada awalnyanya, gerakan melompat dengan cara ini cukup berat untuk dilakukan. Apalagi bagi anda yang memang jarang sekali berolahraga. Tapi, setelah anda melakukannya beberapa kali, gerakan lompat ini akan terasa lebih mudah bagi anda. Selamat mencoba.

Bersepeda

Nah ini dia. Mungkin ini adalah salah satu olahraga favorit untuk meninggikan badan anda. Disamping bisa meninggikan badan anda, cara ini juga sangat bagus untuk mengecilkan paha anda

Baca juga: Cara mengecilkan paha secara Alami

Pada olahraga sepeda ini, gerakan yang berfungsi untuk meninggikan badan adalah gerakan kaki yang terus mencapai pedal. Anda bisa melakukan olahraga sepeda ini beberapa menit dalam 1 hari. Bahkan bagi anda yang super sibuk, sudah bisa melakukan gerakan bersepeda ini dirumah maupun dikantor

Olahraga Renang

Olahraga rentang adalah satu cara meninggikan badan yang paling banyak diyakini oleh masyarakat kita bisa menambah tinggi badan dengan lebih cepat. Jika anda sudah terbiasa dengan olahraga yang satu ini, tentu anda sudah merasakan manfaat besar dari olahraga ini

Gaya renang yang bagus untuk meninggikan badan adalah gaya dada. Lakukan olahraga ini minimal 20 menit secara rutin. Jika anda bisa disiplin melakukan olahraga renang ini, maka anda akan melihat perubahan tinggi badan dalam beberapa waktu saja

Lompat tali

Saya yakin, olahraga yang satu ini bukan olahraga yang asing bagi anda. Ini adalah cara meninggikan badan yang cukup murah dan praktis. Lakukan olahraga lompat tali ini setiap hari sebanyak 300x setiap harinya. Olahraga ini juga akan semakin nikmat untuk dijalani jika diiringi dengan suara musik

Masih banyak olahraga lainnya yang bisa anda praktekan untuk meninggikan badan tanpa harus khawatir dengan efek sampingnya dalam jangka panjang. Hanya saja, dibutuhkan konsistensi dalam mempraktekannya agar anda mendapatkan hasil yang nyata.

 Konsumsi Nutrisi & Vitamin

Banyak sekali cara meninggikan badan yang bisa anda praktekan. Anda bisa melakukan salah satunya, bahkan anda juga bisa mempraktekannya sekaligus. Jika sebelumnya kita sudah membahas tentang cara meninggikan badan dengan olahraga, maka pada kesempatan ini kita akan membahas meninggikan badan dengan mengkonsumsi makanan dan vitamin

Untuk lebih jelasnya, berikut ini kami berikan daftar makanan untuk meninggikan badan anda. Sekali lagi, anda bisa mengkonumsinya semuanya atau sebagiannya saja sesuai dengan kemampuan anda

Makanan penambah tinggi badan

Ikan

Ikan sangat bagus untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin D dan protein. Vitamin dan protein yang dikandung oleh ikan sangat bermanfaat untuk mendorong proses penambahan tinggi badan anda. Beberapa jenis ikan yang sangat dianjurkan adalah ikan salmon dan ikan tuna. 2 jenis ikan ini sangat bagus dikonsumsi bagi anda yang ingin menambah tinggi badan. Terutama anak anak.

Telur

Telur sangat baik bagi kesehatan tubuh kita. Disamping itu telur juga relatif tejangkau dari sisi harga. Menariknya, telur ini ternyata juga sangat bagus untuk meninggikan badan anda. Karena telur juga mengandung vitamin dan kalsium.

Telur ayam yang paling bagus untuk meninggikan badan anda adalah telur ayam kampung. Bahkan beberapa orang menganjurkan untuk mengkonsumsinya dengan setengah matang. Jika anda mengkonsumsinya secara rutin dengan porsi yang tepat, maka hal ini sangat membantu untuk mempercepat proses penambahan tinggi badan.

Kedelai

Untuk anda ketahui, pada kacang kedelai juga terkandung protein yang sangat berguna untuk meninggikan badan anda. Protein ini bermanfaat untuk mendorong pertumbuhan tulang. Oleh karenanya, mengkonsumsi kacang kedelai secara rutin sangat besar pengaruhnya dalam proses penambahan tinggi badan anda.

Bayam & Brokoli

Kedua sayuran ini juga sering dibuat oleh ibu rumah tangga sebagai menu makanan, karena didalam kedua sayuran ini juga terkandung nutrisi dan vitamin, maka biasakanlah untuk mengosumsinya agar tubuh anda menjadi lebih tinggi.

Pisang

Pisang, selain bisa melancarkan pencernaan buah pisang juga sangat berguna dalam pertumbuhan tulang kita. Bagi anda yang menginginkan badan yang tinggi, maka sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah pisang secara rutin.

Yogurt

Jenis olahan susu ini banyak mengandung vitamin A,B,D, dan E.yang sangat berguna dalam pertumbuhan tulang anda. Mengkonsumsi yogurt secara rutin sangat besar pengaruhnya pada proses penambahan tinggi badan anda.

Susu

Seperti yang kita tahu, susu memiliki banyak kalsium yang memiliki manfaat yang besar untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang. Nah, bagi anda yang ingin meninggikan badan, mengkonsumsi susu secara rutin adalah cara meninggikan badan yang cukup praktis dan mudah

Itulah beberapa daftar makanan yang bermanfaat untuk meninggikan badan anda. Tentu saja, konsumsi makanan ini harus diiringi upaya yang lainnya seperti berolahraga dan lain sebagianya

Tips tambahan

Konsumsi Air Putih

Tubuh kita membutuhkan cairan yang cukup besar setiap harinya. Maka, sangat disarankan kepada anda agar mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas setiap harinya. Hal ini sangat besar manfaatnya bagi anda dalam proses pencapaian tinggi yang ideal

Berhenti Merokok

Merokok merupakan salah satu kebiasaan buruk yang harus anda tinggalkan. Karena kebiasaan ini sangat buruk dampaknya terhadap kesehatan anda secara keseluruhan. Termasuk pada usaha anda dalam meninggikan badan

Istirahat yang cukup

Mengisi waktu waktu anda dengan kegiatan yang produktif adalah sesuatu yang baik. Namun, bukan berarti anda mengabaikan hak tubuh anda untuk beristirahat. Jadi, pastikan anda memiliki waktu istirahat yang cukup agar kesehatan tubuh anda tetap terjaga dengan baik sehingga kegiatan kegiatan baik yang anda lakukan bisa dilakukan secara simultan

Suatu hal yang perlu anda ketahui, bahwa pada saat kita masih balita hingga remaja kita membutuhkan tidur yang cukup agar pertumbuhan tulang bisa optimal. Dikatakan, pada saat tidur hormon pertumbuhan h-Gh (human-Growth Hormone) keluar lebih banyak. Dan ini sangat besar manfaatnya bagi pertumbuhan tulang anda.

Kesimpulan

Ketika anda ingin mendapatkan postur tubuh yang tinggi, dibutuhkan upaya yang keras dan konsisten sehingga anda mencapainya. Anda bisa melakukan olaharga, mengkonsumsi makanan yang bergizi sekaligus membiasakan kebiasaan baik bagi kesehatan tubuh anda.

Mudah mudahan, tulisan singkat tentang cara meninggikan badan ini bisa anda jadikan sebagai referensi ketika ingin meninggikan badan anda. Jangan lupa bagikan kepada teman teman anda yang lainnya

Susu penambah berat badan. Insya Allah Manjur

Cara sehat menambah berat badan

Wah asik ya sekarang  kalau Anda ingin cepat menambah berat badan,  bisa tinggal mencoba pilihan yang baik dengan minum produk suplemen, seperti susu penambah berat badan, baik yang alami maupun susu buatan lainnya. Jadi, Anda tidak perlu lagi makan banyak-banyak, tetapi badan bisa jadi lebih padat berisi.

Misalnya, Anda masih ragu benarkah susu penambah berat badan bisa sebegitu ampuhnya  dalam menambah berat badan, mari disimak langsung penjelasan di bawah ini.

Zat gizi pada susu penambah berat badan.

Sebelum mengetahui cara bekerja susu ini, ada baiknya Anda tahu terlebih dahulu kandungan gizinya. Susu suplemen penambah berat badan ini biasanya berbeda komposisinya, dengan susu pada umumnya, baik dari segi lemak, protein maupun kadar kalorinya.

Contohnya susu penambah berat badan Skygoat, yang terkenal terbuat dari susu kambing dari spesies kambing etawa yang asalnya dari India. Di negeri India ini, kambing etawa terkenal dengan sebutan Jamnapari, yang mana hasil daripada susunya sangat baik untuk membantu proses kenaikan berat badan serta menjaga kesehatan tubuh manusia.

Karena keanekaragaman nutrisi yang terkandung dalam susu kambing etawa Skygoat ini, maka kini susu kambing etawa menjadi sangat populer di kalangan pecinta susu dan banyak diproduksi serta didistribusikan ke seluruh Indonesia. Dari setiap 100 gram susu kambing ini mengandung :

– Karbohidrat 41,08 gr

– Lemak nabati 3,26 gr

– Protein 7,16 gr

– Vitamin A 59 mg

– Vitamin B1 (IU), B2 (mg), B6, B12

– Vitamin C 33,2 mg

– Vitamin E 27,3 mg

Selain itu, susu kambing Skygoat ini juga mengandung krimer nabati, gula dan susu bubuk kambing etawa full cream, yang sangat direkomendasikan bagi mereka yang ingin  menambah berat badan dengan lebih sehat dan aman.

Manfaat & Kelebihan Susu Kambing Skygoat

Gambar: Susu Kambing Skygoat

Untuk menjawab pertanyaan terkait dengan manfaat susu kambing untuk menambah berat bada, ada baiknya kita membahas lebih jauh terkait dengan zat yang terdapat pada susu kambing ini.

# Kandungan protein susu kambing Skygoat ini hampir setara dengan ASI

Anda tentu pernah tahu, bahwa bayi yang baru lahir jika hanya diberikan minum ASI saja sudah bisa mengalami pertambahan berat badan yang pesat.  Apalagi kandungan protein yang ada pada susu kambing Skygoat ini hampir setara dengan ASI dan melebihi telur ayam, jadi tidak heran kalau susu kambing skygoat bisa menambah berat badan dengan cepat.

# Susu kambing Skygoat bikin perut terasa lebih cepat lapar

Susu kambing memang berbeda dengan susu sapi. Kalau susu sapi kadang suka diberi makanan dari zat kimia,  supaya produksi susu berlimpah dan badan sapi menjadi gemuk, namun kalau susu kambing produk yang dihasilkan sangat alami dan merupakan susu herbal.

Apalagi susu kambing Etawa Skygoat, kemurniannya sangat terjaga, sehingga termasuk dalam kategori minuman herbal. Dan,  keherbalannya ini mengembalikan fungsi organ pada posisi semula dengan cara menyingkirkan toksin, zat kimia, sampah dalam pencernaan dan proses ini biasa disebut dengan proses detoksifikasi.

Dengan terjadinya proses detoksifikasi di dalam tubuh, maka kebutuhan energi akan makanan juga meningkat.  Sehingga, muncullah rasa lapar setelah meminum susu kambing Skygoat. Kalau porsi makanan anda sudah bertambah, dilengkapi dengan mengkonsumsi susu, maka berat badan pun otomatis akan menjadi lebih cepat naik.

# Regenerasi sel tubuh yang telah usang

Ini juga merupakan hal yang tidak kalah penting, susu kambing Skygoat memang ampuh dalam membantu proses regenerasi sel tubuh. Dalam proses ini sel tubuh yang usang,  akan diganti dengan sel baru yang sehat. Sel baru yang sehat akan membantu anda, untuk bertambah berat badannya menjadi lebih baik.

Setiap harinya, pastikan juga Anda harus memasukan asupan lemak dan kalori setiap hari lebih tinggi daripada energi yang terbakar.  Untuk memastikan hal ini, maka dari itu sangat penting untuk minum susu suplemen yang memang terbukti bisa membantu Anda dalam meningkatkan pemasukan kalori pada tubuh.

Mengacu pada  kebutuhan kalori setiap orang pasti sangat berbeda-beda, maka Anda juga perlu wajib mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi penting  bagi tubuh. Dan perlu diingat bahwa, susu ini hanya bersifat sebagai suplemen saja atau tambahan, jadi bukan pengganti makan.

Memang pernah ada sebuah penelitian, yang mengatakan bahwa jika ada seorang yang minum susu hingga tiga kali sehari berat badannya akan bertambah, dikarenakan oleh adanya tambahan dari protein dan lemak dalam segelas susu.

Apalagi, jika Anda minum susu kambing Skygoat ditambah dengan rutin berolahraga, dapat dipastikan selain berat badan Anda bertambah,  massa otot juga ikut bertambah.

Waktu yang dibutuhkan hingga anda gemuk, jumlah susu yang dikonsumsi dan hasil yang diperoleh setiap orang mungkin berbeda-beda. Kami menulis ini karena kami sudah mencoba dan membuktikannya sendiri.

 Cara menaikan berat badan yang lainnya

# Kritis dalam mengkonsumsi makanan berkalori serta memiliki nutrisi tinggi.

Ada kelompok makanan yang kandungan nutrisinya menyehatkan sekaligus kalorinya tinggi, seperti:

– Kategori sayuran ada kentang, jagung dan labu.

– Kategori serelia ada roti pumpernickel, sereal padat dengan granola, kue muffin, roti bagel yang dibuat dari gandum dan sekam.

– Kategori produk olahan susu ada susu kambing Skygoat, keju, es krim, yoghurt beku

– Kategori protein ada selai kacang, telur, tempe, tahu, daging ayam tanpa kulit

– Kategori buah-buahan ada apel, pepaya, mangga, pisang, dan nanas

# Memasukkan kalori dengan minuman yang berkalori tinggi saat makan.

Memang cairan bisa membuat perut terasa kenyang dibandingkan makanan. Nah, berikut ada minuman yang kalorinya tinggi dan jika disantap bersama dengan makanan bisa untuk menambahkan berat badan juga, beberapa makanan tersebut adalah :

– Susu Kambing Skygoat.

Susu bernutrisi yang memiliki tekstur lemak lembut, molekul susunya berukuran lebih kecil dibanding susu sapi, dan halus. Susu Skygoat mudah dicerna dan diserap tubuh.  Hanya dalam waktu 20 menit susu ini sudah bisa dicerna oleh tubuh manusia.

– Jus pisang stroberi yang ditambah dengan susu kambing skygoat memang sangat cocok dikonsumsi di pagi hari, guna menaikkan berat badan dengan cepat.

– Jus alpukat pisang dengan tambahan susu kambing skygoat, juga sangat bagus untuk menambahkan berat badan Anda. Seperti yang kita tahu, bahwa alpukat dapat membuat perut terasa kenyang setelah meminumnya dan buah ini memiliki kalori sebanyak 400 kalori, sehingga buat yang mau berat badannya bertambah sangat cocok mengkonsumsinya.

– Jus mangga, wortel, pisang ditambah susu kambing Skygoat juga merupakan perpaduan minuman yang banyak khasiatnya dan jitu dalam menaikkan berat badan secara cepat.

# Makanan tambahan berkalori tinggi.

Selain makanan utama dan minuman, Anda bisa menambahkan makanan berkalori tinggi saat sedang menyantap makanan, agar kalori yang diperoleh menjadi lebih banyak dan membuat perut terasa kenyang. Contohnya aneka keripik yang manis, biskuit, mie  instan, cake-cake manis, dan  kacang-kacangan juga bisa dimasukkan ke dalam menu oatmeal, sup, atau salad.

# Memasak makanan dengan menggunakan minyak dan mentega.

Mentega dan minyak yang digunakan bersamaan dalam proses memasak akan meningkatkan jumlah kalori yang ada dalam masakan. Walaupun demikian, Anda tetap perlu perhatikan konsumsi lemak  sehat dan bernutrisi seperti 1 sendok makan minyak zaitun mengandung 119 kalori, 1 sendok makan mentega mengandung 102 kalori dan 1 sendok makan minyak canola mengandung 102 kalori.

# Lakukan perubahan pada gaya hidup dan berolahraga yang rutin

  1. Pelihara komitmen anda untuk menaikkan berat badan.

Jika anda ingin menaikkan berat badan 0,5  hingga 1 kilogram setiap minggunya, maka ikuti petunjuk cara memilih makanan dan minuman yang disarankan diatas setiap hari, dengan demikian anda pasti bisa mencapai berat badan yang ideal seperti yang diinginkan.

  1. Berhenti merokok.

Sebenarnya, selain menyebabkan masalah kesehatan, merokok juga akan menekan nafsu makan anda, dan akhirnya berat badan yang diinginkan tidak akan tercapai. Jika tidak bisa langsung berhenti merokok, maka berhentilah merokok beberapa jam sebelum Anda mulai makan-makanan utama.

  1. Membuat buku harian untuk penambahan berat badan.

Dengan adanya buku harian Anda bisa mencatat berapa banyak kalori yang dimakan dan berapa banyak yang terbakar. Setiap hari atau setiap minggu catatlah pertambahan berat badan, supaya Anda bisa tahu mana cara yang paling efektif dalam menambah berat badan. Ukur berat badannya haruslah pada waktu yang sama setiap hari agar hasil yang terlihat juga konsisten.

  1. Minum susu kambing Skygoat.

Tidak dapat dipungkiri tubuh pastinya membutuhkan kandungan protein dan mineral, serta zat lain-lain yang ada pada susu. Maka dari itu, kalau Anda minum susu kambing Skygoat secara teratur maka, tubuh akan menjadi lebih cepat naik berat badannya.

  1. Makan dahulu baru minum

Usahakan sebelum atau di pertengahan makan, anda tidak minum air. Hal ini dilakukan agar perut tidak terasa kenyang dan nafsu makan anda akan terus bertambah. Jika sudah demikian, maka dengan bertambahnya porsi makan, bertambah pula berat badan anda.

  1. Lakukan olahraga.

Berolahraga memang hal baik dalam memacu nafsu makan. Dengan latihan berolahraga berat badan bertambah dan massa otot terbentuk.

  1. Istirahat yang cukup minimal 8 jam setiap malamnya.

Dengan istirahat yang cukup, otot tubuh akan terbentuk begitu pula dengan jaringan lunak tubuh Anda.

Harus minum berapa banyak susu kambing Skygoat supaya berat badan bisa cepat naik?

Cara terbaik jika Anda ingin menaikkan berat badan adalah dimulai dengan menaikkan    pelan-pelan. Anda bisa memasang target, misalnya dalam seminggu ingin menaikkan berat badan sebanyak 1 kilogram. Dengan demikian, Anda bisa minum satu gelas susu penambah berat badan Skygoat setiap harinya.

Dalam satu hari butuh sekitar 500 kalori, jadi dengan minum segelas susu kambing Skygoat Anda sudah berhasil menambah 400 kalori tambahan, nah untuk bisa memenuhi 500 kalori tambahkan camilan yang kadar kalorinya tinggi seperti yang telah disebutkan diatas.

Cara minum susu kambing Skygoat

  1. Ambil 1 sachet susu kambing skygoat.
  2. Seduh dengan air hangat sebanyak 150 cc
  3. Aduk hingga merata

Kami berharap tulisan singkat kami ini bisa memberikan manfaat pada anda. Cara menambah berat badan menggunakan susu skygoat ini sebenarnya relatif mudah dan murah. Kami sangat menyarankan anda untuk mencoba dan membuktikannya.